
“Tæm Travlheden”
Målgrupper:
Virksomheder, netværksgrupper, foreninger, institutioner
Kursusindhold:
Workshops eller foredrag om motivation, det gode arbejdsmiljø og stress for både private og offentlige virksomheder.
Vi har fokus på de faktorer, der kan skabe stress i en travl arbejdsdag.
Med hjem får kursisterne en mental vitaminindsprøjtning samt en række konkrete værktøjer til stresshåndtering, som let kan anvendes både arbejdsmæssigt og privat.
Vi skal have fokus på at finde en god vej gennem en til tider kaotisk hverdag.
I får indblik i:
Ο Hvad stress er
Ο Hvorfor vi bliver ramt
Ο Udvalgte redskaber til håndtering af stress
Ο Redskaber og lyst til at skabe en øget arbejdsglæde
Underviser:
Jeg er udddannet eksportingeniør. I 2012 gennemlevede jeg et stresskollaps og uddannede mig herefter til certificeret stressrådgiver hos Matzau Erhvervspsykologer.
Siden 2013 har jeg arbejdet som foredragsholder og stressrådgiver for både private og offentlige virksomheder bla. har medarbejdere ved Jyllandsposten, Diabetisforeningen samt Jyske Bank haft stor glæde af min viden.
Gennem det sidste årstid har jeg talt med stressramte og fortravlede ansatte på alle niveauer samt deres kollegaer, pårørende og chefer.
Det var mit eget pludselige møde med stress, der inspirerede mig til at gå til kamp mod det store tabu, som stress stadig er. For snart 4 år siden forandrede min verden sig fra den ene dag til den anden. Jeg gik fra at være fuld arbejdsdygtig til ikke at vide, hvem jeg selv var. På det tidspunkt var jeg salgsansvarlig i en større internationalt virksomhed. Jeg har siddet med i ledergruppen og været med til at træffe beslutninger for virksomhedens udvikling. Gradvist havde jeg fået det dårligere både fysisk og psykisk, men mit pludselige sammenbrud, som et stort chok for alle.
Den store forløsning kom, da det for alvor gik op for mig, at jeg ikke var psykisk syg, men ”blot” havde stress.
“Stress på Jysk”
Målgrupper:
Stressramte, socialrådgivere, ledere
Kursusindhold:
Workshops og foredrag om at finde vejen tilbage i balance efter mødet med stress.
Vi har fokus på at opnå en dybere forståelse af det at være stressramt for derigennem at nå frem til en accept hos den stressramte. Gennem min egen historie finder flere stressramte inspiration til at finde vejen tilbage til et normalt arbejdsliv.
Med hjem får kursisterne en mental vitaminindsprøjtning samt en række konkrete værktøjer til at blive stressfri, som let kan anvendes både arbejdsmæssigt og privat.
I får indblik i:
Ο Mit møde med stress
Ο Min vej gennem stressjunglen
Ο Redskaber og lyst til at skabe en øget arbejdsglæde
Ο Værktøjer til at genopbygge din selvtillid og selvværd
Underviser:
Uddannelse: Eksportingeniør, stresskollaps i 2012 og Stressrådgiver fra Maiken Matzau Erhvervspsykologer.
Gennem det sidste år har jeg arbejdet som foredragsholder og stressrådgiver for både private og offentlige virksomheder bla. har stressramte borgere i Odder, Rudersdal og Silkeborg haft stor glæde af min viden. Derudover afholder jeg i Odder Kommune faste indlæg på deres stresshold og omskolingshold. Herigemmen får jeg hele tiden et bredere indblik i stressens omfangsrige påvirkning og har talt med stressede ansatte på alle niveauer samt deres kollegaer, pårørende og chefer.
Det var mit eget pludselige møde med stress har inspireret mig til at gå til kamp mod det store tabu, som stress stadig er. For snart 4 år siden forandrede min verden sig fra den ene dag til den anden. Jeg gik fra at være fuld arbejdsdygtig til ikke at vide, hvem jeg selv var.
På det tidspunkt var salgsansvarlig i et større skandinavisk salgsselskab. Gradvist havde jeg fået det dårligere både fysisk og psykisk, men mit pludselige sammenbrud, som et stort chok for alle.
Den store forløsning kom, da det for alvor gik op for mig, at jeg ikke var psykisk syg, men ”blot” havde stress. Jeg har kæmpet mig hele vejen tilbage fra stress kollaps til selvstændig. Jeg ved, at det er muligt at komme styrket tilbage efter et stresskollaps.