Taknemmelig
Endnu engang mærker jeg taknemmeligheden suse igennem min krop! Jeg er virkelig taknemmelig over alt det, som er hændt mig, siden jeg selv lå ned med stress:
- at jeg fik hjælp, da jeg havde allermest brug for det
- at nogle havde gjort sig umage med at forstå begrebet stress
- at jeg blev hjulpet til at se mine egne talenter
- at jeg blev skubbet til at tage springet til denne uddannelse
Viden og indsigt
I dag er 5 kommende Stress- og Trivselsrådgivere startet deres rejse mod viden og indsigt. De har fået den grundlæggende basisviden om stress, både deres egen og andres. I løbet af dagen har de fået indsigt i egne reaktions- og tankemønstre, og allerede efter i dag har de mulighed for at agere mere hensigtsmæssigt, næste gang de står over for en større belastning.
Hele vejen igennem uddannelsen har vi fokus på at få den nye viden integreret i deltagernes helt naturlige reaktionsmønstre, ligesom de efterfølgende vil forsøge at sprede denne viden så bredt som muligt.
Belastningsgraf, stresssymptomer, trivselstrappe, stressprofil, amygdala og arbejdshukommelse
Alle er begreber, som nu indgår i deltagernes værktøjskasse. Begreber som de, efter i morgen, skal ud og dele med deres omgivelser. Hermed vil de være med til at skabe viden, indsigt og øge trivslen for den enkelte.
Stolt og glad ligger jeg her og nyder at få lov til at dele den viden, som jeg har opsamlet hele vejen gennem mit liv. Jeg ved, at sammen er vi stærkest, og hvis vi tør lytte til hjertets sang, kommer vi alle længst.