Jeg har mærket på min egen krop, hvad stress handler om
Jeg vidste, at mit arbejdsliv langt fra var optimalt, men jeg troede, at jeg var én af dem, der kunne klare det.
Det var jeg ikke.
Der var ellers masser af tegn, der burde have fået mig til at stoppe op: Mavepine. Søvnbesvær. Spændinger i kroppen. Kvalme og svimmelhed. Problemet var bare, at jeg kunne bortforklare det hele. Jeg havde måske nok forhøjet puls og mange andre gener, men jeg levede jo heller ikke helt sundt. Og mit reducerede søvnbehov var egentlig ret praktisk, da jeg kunne være sammen med min mand og børn om dagen og arbejde om natten.
Men jeg fik det gradvist dårligere, både fysisk og psykisk, og sammenbruddet kom en dag, hvor jeg skulle holde et foredrag. Pludselig kunne jeg ikke huske, hvad jeg skulle sige, eller hvorfor jeg overhovedet var der.
Den dag i dag aner jeg stadigvæk ikke, hvordan jeg fandt hjem.
Jeg endte med et stress-kollaps, men med den rette hjælp og de rigtige redskaber er jeg i dag helt tilbage.
Stress og trivsel handler om viden
Før jeg gik ned, troede jeg, at jeg var en af dem, der kunne klare det. Sandheden er dog en anden: Vi kan alle gå ned med stress, hvis belastningerne bliver for store.
I dag er jeg uddannet stressrådgiver har siden 2013 udelukkende arbejdet med stress og trivsel i forskellige virksomheder, kommuner, institutioner, foreninger og med private klienter. Jeg har talt med stressede ansatte på alle niveauer, deres kollegaer, chefer og pårørende.
Igennem mit arbejde og min uddannelse har jeg fået et bredt indblik i stressens omfangsrige påvirkning — og udviklet nogle redskaber til både at håndtere og minimere stress på arbejdspladsen og hos den enkelte.
Jeg er ikke i tvivl: Stress er et fælles ansvar, og det smitter. Det handler derfor om at skabe nogle rammer, der øger både arbejdsglæden, livsglæden og trivslen for den enkelte.
Vi har ikke råd til andet, hverken på det menneskelige eller økonomiske plan.
De bedste hilsner
Pia
Kontakt mig
Beati
Skolegade 5B, Hou
8300 Odder
Tlf. 7172 9172
E‑mail: pia@beati.dk
CVR: 35803491