Kom og få en mental vitaminindsprøjtning og en række konkrete værktøjer til stresshåndtering, som let kan anvendes både arbejdsmæssigt og privat — med stressrådgiver Pia Kjelstrøm Bruhn.
Du får indblik i:
- Hvad stress er, og hvorfor vi bliver ramt
- Udvalgte redskaber til håndtering af stress
- Redskaber til at skabe en øget livsglæde gennem bevidste valg
Hovedbudskabet er, at vi gennem en øget viden og forståelse for stress kan være med til at bryde den negative stressspiral til stor glæde for os selv, vores kolleger og vores familier. Vi skal have fokus på at finde en god vej gennem en til tider kaotisk hverdag.
Om foredragsholderen
Pia Kjelstrøm Bruhn er først uddannet som eksportingeniør – senere som stressrådgiver hos Matzau Erhvervspsykologer. Hun arbejder som selvstændig stressrådgiver og foredragsholder. Hun afholder workshops og foredrag om motivation, det gode arbejdsmiljø og stress for både private og offentlige virksomheder. Jyllands-Posten, Diabetesforeningen og Jyske Bank er blandt kunderne.
Pias eget pludselige møde med stress har inspireret hende til at gå til kamp mod det store tabu, som stress stadig er. For snart 4 år siden forandrede hendes verden sig fra den ene dag til den anden. Hendes pludselige sammenbrud kom som et stort chok for alle. Den store forløsning kom, da det for alvor gik op for hende, at hun ikke var psykisk syg, men ”blot” havde stress! Læs mere om Pia påwww.beati.dk
Hvor foregår det?
Aalborg: 20. oktober, kl. 17–19.30 hos CA. City House, Jyllandsgade 20, 9000 Aalborg.
København: 26. oktober, kl. 17–19-30 CA, Smakkedalen 2, 2820 Gentofte
Odense: 10. november, kl. 17–19-30, Erhvervsakademiet Lillebælt, Nonnebakken 9 — 5000 Odense C
Aarhus: 10. december, kl. 17–19.30, CA Aarhus, Hans Hartvig Seedorffs Stræde 6–8, 4. — 8000 Aarhus C
Tilmelding
Tilmelding sker via ovenstådende links. Gå hjem-møderne er åbne for medlemmer af CA og andre interesserede. Alle skal dog tilmeldes på forhånd.
Du kan se flere gå hjem-møder på www.ca.dk/foredrag.
Praktisk info
Der vil blive serveret en sandwich og lidt at drikke til hvert arrangementet. Deltagelse er gratis — men CA forbeholder sig ret til at opkræve et gebyr på 250 kroner, hvis man udebliver uden afbud.
https://www.ca.dk/nyheder/taem-travlheden-og-laer-haandtere-din-stress