Helt op på 100 % igen
For Rikke Due var første møde med Beati og Pia Kjelstrøm Bruhn et rent tilfælde. Faktisk ledte Rikke Due slet ikke efter et stressrådgiverkursus og hun vidste ikke, hun havde brug for det. Men et besøg på en HR-messe endte alligevel med hendes deltagelse på kurset.
”Da jeg så, at man kunne blive certificeret som stressrådgiver, syntes jeg, det var så spændende, at jeg måtte stoppe op og tale med Pia. Det første jeg husker er hendes energi, udstråling og tilstedeværelse, mens hun fortalte om sin egen fortid og grundlaget for at udbyde et kursus, der skal rådgive og forhindre, at folk bliver ramt af langtidsvarende stress.”
Teoretisk ballast
Rikke Due kunne genkende sin egen historie i den, Pia fortalte. I samtaler med andre havde Rikke Due altid fået at vide, at hun aldrig ville komme helt op på 100 % igen.
”Men Pia sagde; selvfølgelig gør du det. Det var der, jeg tænkte, at ja, selvfølgelig gør jeg det, og jeg skal da ikke acceptere andet. Så det var hendes væsen og tilgang, der motiverede mig til at begynde. Pia har en rigtig god mission i livet.”
Rikke Due lægger særligt vægt på oplevelsen af at sidde på hold med andre, hvor nogle deler hendes historie. Hun anbefaler kurset, fordi det giver en teoretisk ballast, og fordi deltagerne kan sparre med hinanden, og dele deres erfaring med teorier, hvad der virker eller ikke virker.
”Hvis jeg googler stress, kommer der virkelig mange hits op. Der står meget om stress mange steder, men det er meget uhåndgribeligt. Pia er vældig pædagogisk og har et niveau, hvor alle kan være med.”
Du er medspiller
Hvor meget man får ud af at deltage i kurset er i høj grad op til den enkelte deltager. Rikke Due mener, at man godt kan sidde med og bare lytte, men at det er, når man beslutter at deltage, at man for alvor mærker værdien af kurset.
”Det jeg godt kan lide er, at man i høj grad selv er medspiller. Jo mere man selv aktivt arbejder med de redskaber, man får fra modul til modul, jo større robusthed får man selv, og desto bedre bliver man helt naturligt til at kunne hjælpe andre. Jeg vil klart anbefale, at man tager det hele ind under huden, for at få mest muligt med sig fra kurset.”
Aldrig mere stress
I dag er Rikke Due sikker på, at hun ikke ender med stress igen. Nu har hun redskaberne til at forebygge, både for sig selv og for andre. Hun har fået et nyt perspektiv på sin egen oplevelse, og en langt stærkere ballast til at modstå stress i fremtiden.
”Mit formål var at hjælpe andre i min organisation. Men jeg oplevede også en hjælp til selvhjælp. Alt det, vi ved om stress og symptomer, evner Pia at gøre konkret og jordnært, så man ikke skal være så bange for det. Pia giver dem, der går på hendes kursus en større robusthed. Det gør hele forskellen.”